事務所でヨガ

日曜日、事務所でヨガをしました。

毎月一回、友達のヨガ講師がメンバー数人を集めてレッスンをしてくれています。

 

いつもは自宅の寺で行っているのですが、今回はさすがに暑くてホットヨガになりそう・・・ということで事務所で行うことに。

 

机や観葉植物を移動したら、メンバー6人と先生が何とか入れるスペースが確保できました。

 

メンバーはみんな友達ばかりなので、真剣にヨガを極めるというよりは、楽しくリラックスを目的にワイワイやっています。

でも、いつも使わないところを使ったり伸ばしたりするので、翌日はじんわり筋肉痛になります。