日曜日、事務所でヨガをしました。
毎月一回、友達のヨガ講師がメンバー数人を集めてレッスンをしてくれています。
いつもは自宅の寺で行っているのですが、今回はさすがに暑くてホットヨガになりそう・・・ということで事務所で行うことに。
机や観葉植物を移動したら、メンバー６人と先生が何とか入れるスペースが確保できました。
メンバーはみんな友達ばかりなので、真剣にヨガを極めるというよりは、楽しくリラックスを目的にワイワイやっています。
でも、いつも使わないところを使ったり伸ばしたりするので、翌日はじんわり筋肉痛になります。